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五大致胖原因教你快速摆脱脂肪

| 2020-06-20

  为什么两个人的食量和运动量都差不多,但是有些人看上去非常的臃肿,另一些人就特别苗条呢?那些连喝水都会胖的人和怎么吃都很瘦的人究竟有哪些差别?今天我们就来告诉大家到底是什么原因形成了容易肥胖的体质,为什么尝试了很多方法都瘦不下来,找到了根源,我们就可以轻松顺利的突破减肥难关了。

  一,容易发胖
  归根结底,除了因为减肥用错了方法,不容易见瘦的体质是因为新陈代谢缓慢所造成的。而导致代谢降低的原因有很多,年龄的增长、工作的压力、缺乏营养、久坐不动等等都能影响到循环和代谢功能。所以无论我们怎么节食或者是运动,身材就是没有任何的变化,而且还特别容易发胖。
  二,找到原因,逐一击破
  1,久坐不动
  很多上班族白天都要坐在办公室里,很少有机会去运动,这就影响到了正常的血液循环,特别容易让脂肪堆积,尤其是下半身的水肿。所以想要减肥的话就应该经常活动身体,多喝水多排汗,这样既能减少脂肪又可以帮助毒素排出。
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