• QQ空间
  • 收藏

专家:猜疑嫉妒易患精神分裂症

| 2020-08-22

导读:人与人之间讲求的是信任,对于刚认识的人来说可能还不到信任这一步,但是对于亲人、爱人来说信任是很重要的。如果两人之间存在着猜疑与嫉妒,那么这段关系只会造成破裂,严重的还可能会有精神分裂症。
(图片来源:全景网)
对伴侣的依赖程度和信任度越高,嫉妒心和不安全感就越强。爱胡乱猜疑嫉妒的人发展为精神分裂是本身就有患病的基础。
在亲密关系中,对伴侣产生猜疑、嫉妒是家常便饭。有时,一个眼神、一句话就让你担心对方可能隐藏着什么。然而,如果事实证明伴侣是清白的,另一方的疑心还没法消散,甚至越演越烈,就可能是病态的嫉妒,在胡思乱想中“证实” 了伴侣的不忠。精神病学家提醒,偏执型精神分裂症在发病早期也可以出现猜疑和嫉妒,宜及早诊治。
猜疑无限扩大会“自我证实”
人人都渴望得到爱,如果担心得不到爱,就会产生嫉妒。以色列海法大学哲学教授指出,这种担心可以是很现实的考虑,例如伴侣移情别恋会让你嫉妒。如果伴侣没有做出背叛你的实际行动,那你的嫉妒仅仅是你的猜疑想法。这种嫉妒更让人难受,因为你不确定事实是否真如你所想,你不知道该怎么办才好。
美国心理学家教授认为,对伴侣的依赖程度和信任度越高,嫉妒心和不安全感就越强,容易产生焦虑和不自信。猜疑性嫉妒会让人经常冲伴侣发泄消极情绪,出现跟踪、检查的行为,例如偷看其短信息、通话记录、电子邮件,翻查其个人物品,当对方看了别的异性一眼,嫉妒者就觉得那是潜在的情敌,从而感到不安,疑心顿起。
无限联想是猜疑性嫉妒的重要特点,但在大多数情况下这些想法都是不理性的,只会让人感到痛苦。原来,人类对不完整、不确定、无法解释的事物会感到兴奋,觉得不同寻常而过分关注,投入很多精力思考,神经系统保持高度警惕。
无限联想会让你感觉越来越不对劲,最初对伴侣忠诚度的猜疑就像种子一样会发芽长大,逐渐产生更多的疑问和不确定性——疑心是一副你的有色眼镜,把你看到的世界染上颜色,按照你的想法检查、诠释伴侣的一言一行,似乎都是背叛的蛛丝马迹,在不断地“证实”和强化你的猜疑。在这个没完没了的恶性循环中,你的嫉妒心越来越重,最终会把你吞噬。
如果说瞎猜疑有什么积极的方面,那就是有的人故意制造出轨的嫌疑来引起伴侣的强烈关注。这相当于一种挑逗,迫使对方努力维系、保护彼此的关系。
瞎猜疑可能是精神分裂症的早期表现
夫妻之间的猜疑如果与客观事实明显不符,到达嫉妒妄想的程度,就是偏执型精神分裂症的表现了。某大学医学院附属脑科医院心理行为科副主任举例说,有的人作风正派,没有越轨表现,每晚按时回家,但配偶仍认为其不忠并坚信不疑,经常大吵大闹。
爱猜疑嫉妒的人会不会发展成精神分裂症呢?有的人具有精神分裂症的疾病基础,其猜疑嫉妒可能是早期表现,最终发展为精神分裂症。但是,没有此病基础的人只是性格如此,就不会发展成为精神分裂症。
被猜疑的一方应尽量避嫌,注意跟其他异性交往的分寸,电话随时保持畅通,遇到工作应酬很晚才回家的情况要跟配偶沟通,平时也要多陪对方。如果发现另一方的猜疑没有任何原因,情绪像是变了一个人,经常无缘无故发脾气,工作能力下降,晚上睡不好觉,就应考虑到患上精神疾病的可能,建议及早到专科医院就诊。
改变盲目嫉妒的心理认知
受到嫉妒困扰的夫妻希望心理治疗师、婚姻家庭治疗师能帮他们摆脱这个问题,然而嫉妒涉及双方伴侣的人格特殊性,心理学界对病态嫉妒的诊断与治疗研究不多,治疗师只能用主流的心理治疗方法来做一般化的处理,对嫉妒的疗效仍有待证实。
尽管如此,只要改变对亲密关系的认知,就可以摆脱盲目嫉妒的困扰。应对过分嫉妒的6个步骤:
1、找出容易激发你嫉妒心的时候。把各种让你疑心、警觉的情况都详细罗列出来,例如,在某些社交场合中你是不是特别爱吃醋?当你因为工作任务而要暂时离开配偶,或者当你遭遇了不顺心的事,你是否会感到不安?
2、反思你嫉妒的内容。这包括一些下意识、自发、武断的想法,例如“我不值得被爱”。
3、把你的嫉妒想法与情绪联系起来。每次对自己说“我不值得被爱”,几乎总是让你郁闷。当你意识到不良情绪是来自那些自发、失控的想法,你就能对抗那些情绪。
4、质疑你的想法和信念。如果你嫉妒是因为错误地认为伴侣不忠,那么就要停止指责对方。你可以通过小小的试验让自己意识到那些指责有多么的荒唐:你总觉得伴侣有出轨的可能,就时刻保持警觉,现在你可以尝试放松警惕,然后看看有没有事情发生——你很可能发现,你的那些不良预感并不会真的发生。
5、停止嫉妒的行为。努力不要把猜疑付诸实践,不要控制你的伴侣,例如伴侣下班回家晚了,你要忍住不说出你的担心——你的指责只会惹伴侣生气,或者令对方出现否认、为自己辩护等“防御行为”。当你不再指责,伴侣就不会感觉到被你管着,你们就不容易吵架了。
6、关注亲密关系中的深层次问题。例如,你感到自己配不上对方,担心对方会离开你,从而令你的妒火一点就着。想明白之后,你就能减少自我怀疑和胡思乱想。

2020-09-17
食品饮食 市住建局志愿服务队到工地进行汛期施工安全宣传
当前,我市已进入汛期,为确保建筑工人的雨季施工安全,日前,住建局志愿者服务队在金湡世纪城项目部施工现场进行了雨季汛期施工安全宣传。 服务队一是对施工现场的防... <详情>
2020-09-17
食品饮食 南吕食药监管所召开米酒生产小作坊经营者约谈会
为了加强食品安全管理,规范食品生产加工小作坊的生产经营行为,22日下午,南吕食药监管所组织辖区内的米酒生产小作坊经营者召开约谈会。 此次约谈会,一是给各小作坊经... <详情>
2020-09-17
食品饮食 国务院食安委督查我省食品安全工作
根据国务院食安委的统一部署,国家粮食局副局长卢景波率国务院食安委第十督查组于9月4日至5日在青海督查食品安全工作。省委常委、常务副省长王予波、副省长匡湧出席会议... <详情>
2020-09-17
食品饮食 7个让你屁股变肥变大的恶习
[导读]Beyonce、Jennifer Lopez这样的大底盘儿身材在西方是性感的代名词,梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人,东方人的腿部比例比较短,肥... <详情>
2020-09-17
食品饮食 吃海带吃出一身好血管!
海带因为味道鲜美、营养丰富,现已经是餐桌上常见的食物了。根据研究调查发现,海带中富含碘、甘露醇等营养物质,还有人体所需的钴、铬、硒等微量元素,具有降血压、降血糖... <详情>
2020-09-17
食品饮食 新春贺词
同仁们、朋友们: 大家好!律回春晖渐,万象始更新!2017年我们砥砺奋进谱新篇,充满希冀的2018年悄然到来,在这辞旧迎新之际,我们谨代表院党政领导班子向全体干... <详情>