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不要再上当了中药保健品该这么买

| 2020-10-15

随着人们养生意识的不断增长,人们喜欢选择一些具有养生保健功能的中药产品孝敬长辈、走亲访友,但是在商家的过分宣传之下,消费者很容易走进“有病治病,没病保健”的盲目购买怪圈。到底中药保健品该怎么选,就此问题我们听听北京中医药大学第三附属医院治未病中心主任医师赵瑞珍怎么说。

中药是“药”勿乱吃

谈及中药保健品,很多人第一反应就是中药滋补品。赵瑞珍说,这种观点是片面的,中药保健品并不一定都是补品。中药保健品源于中医学寓医于食的理论,是一种介于食品和药品之间的一类具有调节机体功能的物质,依据功效大致可分为调理类(如调理脾胃、辅助降血脂等)、补益类、清热类(如菊花茶)等。我国自古以来就有药食同源之说,食疗不及者方可用药,在此基础上将食疗药膳分为食养、食疗、药膳、方剂药。有些中药可以作为食材日常使用,但是这些“中药零食”也并不是人人都适合吃的。即使是药食两用的中药,也需要对症食用,这样才能在满足口感的同时起到调理身体的作用,如果是没有相应症状的人吃多了,反而会对健康产生不良影响。

阿胶

阿胶自古被称为“补血圣药”,具有补血、止血、滋阴润燥等功效,在血虚萎黄、眩晕心悸、心烦失眠、虚风内动、肺燥咳嗽、虚劳咯血、便血崩漏等方面具有显著疗效,可用于失血、不同程度的贫血、体弱以及手术后人群等。赵瑞珍说,虽说阿胶是补血圣药,但并不是人人都可吃,对于一些有湿盛表现的人,则有可能滋腻过度,反而加重厌食、乏力的症状。

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