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37岁健身网红中风!!运动真的能健康吗???

| 2021-01-25

我们见过太多

因为健身重获健康的例子

也见过太多

因为缺乏运动

过度肥胖或身体虚弱

躺在病床上的例子

总之我们以往的经验

现实的例子都告诉我们:

健身有利于身体健康

你见过病床上

奄奄一息的病人

是满身肌肉的吗

最近却有个新闻

台湾一名健身达人

筋肉爸爸

年仅37岁

却急性中风

看这结实的肌肉

强壮的体魄

正值壮年

看起来身体就很好啊

某天筋肉爸爸送完孩子上学后回去睡觉

筋肉妈妈进房间

发现筋肉爸爸不对劲

赶紧送医急诊

送医后发现是中风

甚至收到了病危通知书

住进加护病房

想起天天和自己健身

看起来健康无比的老公

现在突然病倒

筋肉妈妈感觉天崩地裂

筋肉爸爸以前就梦想当见健美国手

后来结婚生子

忙于生计

梦想逐渐被搁置在一旁

终于在他快要37岁时

儿子五岁时

实现了自己的梦想

身体却突然出现大变故

筋肉爸爸中风这件事

让大家惊讶不已

有两个主因,一是他很年轻,才三十七岁,二是他很重视健康,他热爱健身运动、注意饮食,这样的年轻又有重视训练的身体,跟中风这种疾病根本很难有所交集,但为何他还是中风了呢?

通过检查才知道看起来那么健康的筋肉爸爸,血脂、胆固醇、血压、内脏脂肪都是标准,突然倒下的原因,除了跟家族病史有关,还跟过劳有关!

除了家族遗传,熬夜和抽烟酗酒也容易引发中风

熬夜

很多年轻人认为自己年轻、有健身、身体好,熬点夜没关系,筋肉爸爸也是这么想的,筋肉爸爸也自认为体力好,经常半夜3点睡,清晨6点起床,一天睡不到6个小时。

熬夜是当代人的通病,熬夜是主动制造睡眠失调,直接结果就是引起自律神经失调;自律神经失调之后,又会引起睡眠失调,导致负向循环。熬夜还会产生其他各种疾病,例如急性病,像是:脑中风、心肌梗塞。

即使是健身达人,也可能因为熬夜中风,健身会消耗很多精力,睡眠不足恢复不够,消耗>恢复,身体最终出现问题。健身的人更需要睡眠来消除疲劳、恢复骨骼肌肉活性。

酗酒

中风呈年轻化趋势,有年轻人因为酗酒,年仅20多岁就患上脑卒中。重度饮酒者比少量饮酒者高出34%的中风风险;中年重度饮酒会使患中风时间提前五年!

任何一种酒精如果大量饮用,除去中风危险外,还使血压升高,导致心脏衰竭或者心律不齐。

筋肉爸爸

现在也展开了复健之路

由于身体质量

康复速度也很快

所以想要健康的朋友们

除了健身运动

一些不良的生活习惯也需要改改啊

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